焦慮患者吃什么維生素

　　焦慮患者一般情況下可以吃維生素b1、維生素b12、維生素b6等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，自己不可盲目服用。具體情況如下：

　　1、維生素b1

　　屬于b族維生素中的一種，通常有片劑以及注射劑，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，并且可以維持正常糖代謝，同時(shí)還有助于促進(jìn)食物消化，對(duì)于焦慮癥狀一般可以緩解。

　　2、維生素b12

　　也可以叫做鈷安素，可以促進(jìn)機(jī)體蛋白質(zhì)合成，幫助機(jī)體代謝，藥效還可以，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，所以有助于緩解情緒，改善焦慮。

　　3、維生素b6

　　是一種水溶性維生素，氧氣也是人體輔酶的組成部分，可參加多種代謝反應(yīng)，有助于提高機(jī)體免疫力，也有助于緩解焦慮。

　　除以上幾種，還有維生素C等。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如芹菜、菠菜、橘子等，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素。如果焦慮情緒比較嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。