益生菌在多少度可以存活

通常情況下，益生菌在37℃可以存活，具體分析如下：

益生菌是通過定植在人體中改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)人體有益的活性微生物。益生菌可以通過調(diào)節(jié)人體黏膜與系統(tǒng)免疫功能來調(diào)節(jié)人體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，保持人體健康。益生菌對(duì)人體的益處有很多，可以在一定程度上治療消化不良、炎性腸病等。而益生菌最佳生長(zhǎng)溫度和人類腸道的溫度接近大約是37℃，如果超過40℃，可能會(huì)對(duì)益生菌的活性進(jìn)行破壞，益生菌一定要放置在一個(gè)溫度適宜的環(huán)境內(nèi)。所以益生菌制劑最好是保存在陰涼干燥處，甚至需要冷藏。

人體通常不可以自己產(chǎn)生益生菌。日常生活中可以通過進(jìn)食來增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，如酸奶、泡菜、發(fā)酵豆制品等。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌制劑來補(bǔ)充益生菌。