痛風(fēng)可以吃秋葵嗎,需要禁忌什么
導(dǎo)讀痛風(fēng)可以適當(dāng)?shù)爻孕┣锟谌粘I钪袘?yīng)避免過(guò)量食用秋葵、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、避免食用油炸食物。具體分析如下:痛風(fēng)是由于尿酸代謝異常所引起的疾病,而秋葵屬于低嘌呤食物,少量食用的情況下不會(huì)對(duì)體內(nèi)的尿酸水平造成影響。...
痛風(fēng)可以適當(dāng)?shù)爻孕┣锟?,在日常生活中?yīng)避免過(guò)量食用秋葵、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、避免食用油炸食物。具體分析如下:
一、是否可以食用秋葵
秋葵是一種堿性食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、黃酮等成分,具有清利咽喉、促進(jìn)胃腸消化、滋補(bǔ)陰陽(yáng)等功效。秋葵含有的嘌呤非常少,所以痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用秋葵。
二、禁忌
1、避免過(guò)量使用
痛風(fēng)是由尿酸代謝異常所引起的疾病,而秋葵屬于低嘌呤食物,少量食用的情況下不會(huì)對(duì)體內(nèi)的尿酸水平造成影響。但過(guò)量食用秋葵有可能會(huì)導(dǎo)致低嘌呤食物在體內(nèi)堆積,引起尿酸升高或痛風(fēng)反復(fù)的情況發(fā)生,所以應(yīng)該避免。
2、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的嘌呤攝入后,有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平異常升高,所以痛風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟。
3、避免食用油炸食品
油炸食物通常含有較高的油脂、熱量和膽固醇等成分,有可能會(huì)導(dǎo)致自身的尿酸水平升高,經(jīng)常食用有可能會(huì)加重痛風(fēng)癥狀或引起痛風(fēng)反復(fù)。
除以上相對(duì)常見(jiàn)的禁忌外,還應(yīng)該避免食用飲用酒精性飲料。痛風(fēng)患者需要注意飲食均衡,適當(dāng)控制飲食量,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),對(duì)于自身的恢復(fù)有所幫助。