跑完步低血糖有什么癥狀

　　一般情況下，跑完步低血糖通常會(huì)伴有肢體乏力、心慌、頭暈等癥狀，具體分析如下：

　　1、肢體乏力

　　肢體在大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉處于疲勞狀態(tài)，如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使神經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)作，從而導(dǎo)致肌肉酸痛，并伴有四肢無力的現(xiàn)象。一定要多休息，避免肢體做過量的運(yùn)動(dòng)，可以局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液的循環(huán)

　　2、心慌

　　跑完步，人體消耗量較大，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)汗液的排出，大量的排汗，會(huì)使人體缺失更多的水分，使葡萄糖的水平降低，從而引起心慌的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充水分，并且要適當(dāng)?shù)男菹?，緩解機(jī)體疲勞。

　　3、頭暈

　　過量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血液的循環(huán)系統(tǒng)下降，從而導(dǎo)致大腦供血不足，可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)頭暈?？梢宰滦菹?，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葡萄糖，能夠有效緩解頭暈的癥狀。

　　除上述常見的癥狀外，跑完步低血糖還會(huì)引起心律不齊、昏迷等情況，如果低血糖較嚴(yán)重，需要第一時(shí)間進(jìn)行治療，以免對(duì)身體產(chǎn)生危害。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。