血糖高可以吃核桃油嗎

　　通常情況下，如果血糖高，控制較好，可以適當(dāng)?shù)某院颂矣?；如果血糖高的情況較為嚴(yán)重，不可以吃核桃油。具體分析如下：

　　1、可以

　　核桃油內(nèi)含有的維生素e、葉酸、鉀等物質(zhì)，對于血糖平穩(wěn)的人群來說，適當(dāng)?shù)氖褂每梢匝a(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)能量。

　　2、不可以

　　但核桃油里含有較高的脂肪、低密度膽固醇等物質(zhì)，過量患者食用后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖進(jìn)一步升高，并且部分人群食用后還會造成腸胃功能受損，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況，對身體造成損傷。

　　對于血糖高的患者在日常生活中，需要避免食用高油、高脂類的食物，以免患者體內(nèi)血糖出現(xiàn)波動(dòng)，需要保持清淡飲食，多吃一些含維生素、高膳食纖維類的食物，如橘子、芹菜等，還可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車，幫助患者減輕體重，有助于身體里血糖的平穩(wěn)。