常吃柿子餅對身體好嗎

　　常吃柿子餅對身體健康有一定的好處，但是不宜過量食用，具體分析如下。

　　1、好處

      柿子餅是一種傳統(tǒng)的糕點，主要由柿子干和面粉制成，口感甜美，深受人們喜愛。柿子作為一種水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、纖維素等。柿子餅中含有的維生素A、維生素C、鉀、鎂、鈣等有助于補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。柿子餅中的果膠、纖維素等物質(zhì)可以促進胃腸道蠕動，增加腸道蠕動速度，緩解便秘，促進消化。此外，其中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可使血液中的自由基得到清除，從而改善血管狀況，預(yù)防心血管疾病。

　　2、壞處

　　日常應(yīng)避免過量食用，特別是糖尿病患者和胃腸道功能不佳的患者。更應(yīng)當(dāng)謹慎柿子餅中含有大量的糖分、熱量容易在體內(nèi)堆積，從而造成肥胖的可能，影響健康。過多的鉀元素可能加加重腎臟負擔(dān)，誘發(fā)腎臟疾病。