血糖高能吃沙棘果嗎

 　　血糖高能否可以吃沙棘果，需要根據(jù)患者的血糖含量來綜合判斷，如果血糖含量較低，可以適量吃，相反，則不能吃。具體分析如下：
　　1、能吃
　　沙棘果含有大量的維生素及礦物質，能夠有效補充人體缺失的水分，并且其中的糖分含量較少，血糖高的患者可以適量的吃，能夠更好的調節(jié)脾胃，促進吸收，可以提高血管的擴張，促進血液的循環(huán)，不會增加人體內的糖分。
　　2、不能吃
　　沙棘果屬于溫熱性食物，并且具有活血化瘀、消咳止痰等功效，如果血糖增高較明顯，食用后可能會導致血糖急劇上升，加重病情的發(fā)展。另外，如果本身是過敏性體質，在不知情的情況吃了沙棘果，還會引發(fā)過敏反應，因此不能吃。
　　血糖高的人群，不僅需要定期復診，還要合理的搭配飲食，無論吃什么食物都不要過量，并且盡量的多做一些戶外訓練，增強自身的免疫力，也要保持足夠的睡眠，血糖才會達到穩(wěn)定的狀態(tài)。