玉米須茶能減肥嗎，怎么喝減肥最快

　　玉米須茶通常不能減肥，不存在怎么喝減肥最快的說法。具體分析如下：

　　玉米須是指玉米植株上的須狀花序，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，具有多種保健作用。玉米須中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和鉀鹽，可促進(jìn)尿液排出，減輕水腫。玉米須中的黃酮類物質(zhì)和多糖等成分可以提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用和代謝，從而降低血糖水平。所以適當(dāng)?shù)睾扔衩醉毑杩梢云鸬浇档脱?、消除水腫作用，但對(duì)于減肥卻沒有效果。

　　身體比較肥胖，主要是因?yàn)槠綍r(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導(dǎo)致。想要減肥的人群平時(shí)需要控制飲食，可吃些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、玉米、紅薯等。另外還要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如可以跑步，也可以登單車，運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中可燃燒體內(nèi)脂肪，能夠達(dá)到減肥的目的。