痰濕癥狀的表現(xiàn)及調(diào)理方法是什么

 　　痰濕癥狀的表現(xiàn)一般有肥胖、色白、肢體乏力等。可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、使用藥物等方法調(diào)理。具體分析如下：
　　一、癥狀的表現(xiàn)
　　1、肥胖
　　痰濕是脾陽虛所致，如果脾胃失去運(yùn)化功能，不能轉(zhuǎn)化為津液，會引起肥胖。
　　2、色白
　　痰濕由于脾虛濕，津液輸布紊亂，導(dǎo)致面部皮膚改變，出現(xiàn)色白癥狀。
　　3、肢體乏力
　　痰濕阻滯于肌肉、筋骨，引起肢體乏力癥狀。
　　二、調(diào)理方法
　　1、飲食調(diào)整
　　痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃生冷、油膩、甜食等濕重食品，可多食用清熱解毒、利濕排毒的食品，如薏米、荸薺、芹菜、山藥等。
　　2、適當(dāng)運(yùn)動
　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排汗，有利于痰濕的排出，可以散步、慢跑、太極拳等。
　　3、使用藥物
　　如癥狀比較嚴(yán)重，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如可以使用半夏、茯苓、澤瀉、苦杏仁等。
　　除以上癥狀和調(diào)理方法外，還有食少口膩的癥狀，還可通過做好生活管理的方法改善。平時(shí)要保持充足的睡眠、避免熬夜、保持室內(nèi)空氣清新流通。