肋骨骨折怎樣恢復(fù)

　　肋骨骨折可以通過(guò)避免不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免感冒等方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，具體分析如下：

　　1、避免不良生活習(xí)慣

　　長(zhǎng)期抽煙喝酒等均屬于不良生活習(xí)慣，肋骨骨折患者應(yīng)避免此類習(xí)慣，并且要盡量休息。同時(shí)還可以佩戴胸帶或腹帶，對(duì)肋骨的斷端進(jìn)行固定，以免肋骨發(fā)生二次位移。

　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　肋骨骨折患者可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、肉、牛奶等，可以促進(jìn)肋骨恢復(fù)，如果在條件允許的情況下，可以多曬太陽(yáng)，太陽(yáng)中的紫外線可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D3的生成，有利于骨折端的愈合。

　　3、避免感冒

　　肋骨骨折患者在恢復(fù)期間自身免疫力較低，很容易感冒，而感冒可能會(huì)誘發(fā)支氣管炎，從而導(dǎo)致咳嗽，咳嗽震動(dòng)會(huì)引起肋骨疼痛，因此藥避免感冒，有利于肋骨骨折的恢復(fù)。

　　除上述外，肋骨骨折還可以通過(guò)骨折復(fù)位、主動(dòng)排痰、功能鍛煉等方式促進(jìn)恢復(fù)，在此期間，建議避免食用生冷辛辣刺激性食物。