肘關節(jié)康復訓練注意事項有哪些

　　通常情況下，肘關節(jié)康復訓練的注意事項有熱身、禁止劇烈的運動、不斷調(diào)整、避免疲勞、訓練環(huán)境、心情愉快。具體內(nèi)容如下：

　　1、熱身

　　在每次訓練前，應先進行輕度的熱身，以免發(fā)生運動損傷。

　　2、禁止劇烈的運動

　　康復訓練應該輕柔、溫和、緩慢地進行，禁止劇烈的運動。

　　3、不斷調(diào)整

　　康復訓練的能力和病情不斷變化，因此，每次訓練的強度和重復次數(shù)應根據(jù)病情和能力的變化而不斷調(diào)整。

　　4、避免疲勞

　　康復訓練的時間及強度應根據(jù)病人的病情和身體狀況來調(diào)整，避免疲勞。

　　5、訓練環(huán)境

　　病人應擁有良好的訓練環(huán)境，有目的性地參與康復訓練。

　　6、心情愉快

　　康復訓練時病人應遵守醫(yī)囑、積極配合，心情愉快，充分發(fā)揮肢體活動的潛力。

　　如果出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院進行治療。