酸黃瓜熱量高不高

　　通常情況下，酸黃瓜熱量不高，具體內容如下：

　　酸黃瓜在熱量上是比較低的，每100g果肉中約含有24千卡路里，多吃酸黃瓜可以幫助減輕體重，是減肥的好幫手。酸黃瓜的熱量雖然低，但營養(yǎng)價值很高。每100g酸黃瓜中含有大量維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸、硫胺素、核黃素等。其中，維生素C有助于人體免疫功能，胡蘿卜素有助于保護眼睛，煙酸有助于預防心血管疾病，而核黃素和硫胺素有助于合成紅血球。酸黃瓜可以單獨食用，也可以用來制作湯、色拉、拌飯、沙拉等美食，營養(yǎng)豐富又有創(chuàng)意，是日常飲食的不錯選擇。酸黃瓜還有多種功效，能滋補陰陽、清熱解毒、祛濕利尿，酸黃瓜的功效很強大。

　　總之，酸黃瓜熱量較低，營養(yǎng)價值很高，功效也很強大，是許多人日常飲食的不錯選擇，需要注意，服用酸黃瓜要適量，以免出現不適癥狀。