苦瓜炒雞蛋的熱量是多少
2023-05-26來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀苦瓜炒雞蛋的熱量大概是310卡路里??喙铣措u蛋的熱量不止190卡路里,因?yàn)樵诔纯喙蠒r(shí),會(huì)加入一些植物油,比如橄欖油、花生油等,每單位的植物油都有120卡路里的熱量,所以如果加入一定量的植物油,苦瓜炒雞蛋的熱量可能會(huì)高達(dá)310卡路里。...
通常情況下,苦瓜炒雞蛋的熱量大概是310卡路里。具體內(nèi)容如下:
苦瓜炒雞蛋是一道比較受歡迎的家常小菜,一般苦瓜炒雞蛋的熱量比較高。每100克的苦瓜就有26卡路里的熱量,而每100克的雞蛋有164卡路里的熱量,因此,如果把苦瓜和雞蛋按1比1的比例炒在一起的話,那么苦瓜炒雞蛋的熱量就是190卡路里??喙铣措u蛋的熱量不止190卡路里,因?yàn)樵诔纯喙蠒r(shí),會(huì)加入一些植物油,比如橄欖油、花生油等,每單位的植物油都有120卡路里的熱量,所以如果加入一定量的植物油,苦瓜炒雞蛋的熱量可能會(huì)高達(dá)310卡路里。
通??喙铣措u蛋的熱量較高,只要按照少量油炒,多加蔬菜,就可以做成一道低熱量的營養(yǎng)小菜。如果吃苦瓜炒雞蛋出現(xiàn)過敏反應(yīng),建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點(diǎn)欄目