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淡茶對身體的危害是什么

2023-05-27來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀淡茶具有清爽柔和,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),但是如果長期飲用,也會對身體帶來一定的危害。如影響睡眠質(zhì)量、影響腸胃吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。除此以外,長期喝淡茶還可能會導(dǎo)致心律失常,影響心肌收縮??傊柙谶m量的情況下才能發(fā)揮出最好的作用。...

  淡茶具有清爽柔和,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),但是如果長期飲用,也會對身體帶來一定的危害。如影響睡眠質(zhì)量、影響腸胃吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。具體分析如下:

  1、影響睡眠質(zhì)量

  淡茶含有一定的咖啡因,它可以對中樞神經(jīng)造成一定的影響,如果長期攝入較多的咖啡因,可能會導(dǎo)致注意力不集中,記憶力減弱,畏縮、焦慮等心理障礙,還可能會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。

  2、影響腸胃吸收

  淡茶會使胃液代謝放多,有稀釋液胃酸的功效,如果長期喝淡茶,會影響消化吸收作用。

  3、加重腎臟負(fù)擔(dān)

  淡茶里邊的草酸成分較多,如果長期喝淡茶,可能會導(dǎo)致出現(xiàn)高草酸尿的病癥,并且淡茶含有茶堿,如果茶堿攝入過多,還可能對人體肝臟造成危害,會加肝臟負(fù)擔(dān)。

  除此以外,長期喝淡茶還可能會導(dǎo)致心律失常,影響心肌收縮??傊?,淡茶在適量的情況下才能發(fā)揮出最好的作用,避免長期飲用造成身體危害。如果因?yàn)殚L期喝茶導(dǎo)致身體出現(xiàn)明顯不適,建議及時就醫(yī)檢查。


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