心悸是怎么回事

心悸是中醫(yī)病證名，是因外感或內(nèi)傷，致氣血陰陽虧虛，心失所養(yǎng)，或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動(dòng)，驚慌不安，甚則不能自主為主要臨床表現(xiàn)的一種心臟常見病證。癥狀表現(xiàn)為如胸痹心痛、失眠、健忘、眩暈、水腫、喘證等。

心悸是怎么回事

心悸非常常見，心悸主要指自覺心跳或心慌，而且還會(huì)有心前區(qū)不舒服的感覺到，一般是在安靜的情況下，或者是稍微活動(dòng)之后，就會(huì)明顯感覺到自己的心臟在跳動(dòng)。

心悸的產(chǎn)生，一般是與心臟的活動(dòng)過度有關(guān)系，比如說是心臟的收縮力的增強(qiáng)，心臟的排血量增加，心里的真快都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸的，平時(shí)患者的精神因素也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸的身體患有神經(jīng)衰弱，隔離的心臟病或者是低血糖，貧血也會(huì)導(dǎo)致心悸。

在生活中一定要好好的進(jìn)行預(yù)防的，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，平時(shí)應(yīng)該少吃一些含有動(dòng)物脂肪多的食物，少吃一些辣的食物，盡量一定要戒掉煙酒，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如散步，太極拳，一定要注意預(yù)防感冒的控制自己的情緒。

心慌怎么預(yù)防

1、情緒流暢，飲食和避免外源性六險(xiǎn)惡，增強(qiáng)體質(zhì)等是預(yù)防這種疾病的關(guān)鍵。積極治療胸痛、痰、肺腫、哮喘、佝僂病等，對(duì)心悸的預(yù)防和治療具有重要意義。

2、心悸患者應(yīng)保持心理樂觀，情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持治療和堅(jiān)定信心。避免恐慌、焦慮和焦慮。生活和工作必須規(guī)律。飲食和飲食，應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化和吸收食物，低脂肪，低鹽飲食，避免煙酒，濃茶。

3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，以免疲勞，不加劇癥狀，避免劇烈活動(dòng)。應(yīng)在床上休息嚴(yán)重的心悸，及早發(fā)現(xiàn)癥狀，心律失常癥狀和急救準(zhǔn)備。

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