草莓香蕉奶昔的功效與作用是什么

　　一般情況下，草莓香蕉奶昔由草莓、香蕉等材料組成，具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、增強免疫力等功效與作用。具體分析如下：

　　1、補充營養(yǎng)

　　草莓和香蕉都是富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等營養(yǎng)素的水果，可以為人體提供多種營養(yǎng)素。

　　2、促進消化

　　草莓和香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

　　3、抗氧化

　　草莓和香蕉中含有多種抗氧化物質(zhì)，例如維生素C、類黃酮等，可以抑制自由基的產(chǎn)生，保護細(xì)胞免受氧化損傷。

　　4、增強免疫力

　　草莓和香蕉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以增強免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　除以上功效外，還有預(yù)防心血管疾病、保護肝臟、促進血液循環(huán)等功效。另外，還有促進骨骼健康的作用。雖然草莓香蕉奶昔有很多好處，但不能一次性食用過多，以免產(chǎn)生不良影響。