膝蓋跑步受損怎么辦
導(dǎo)讀膝蓋跑步受損后一般建議患者根據(jù)情況的嚴(yán)重程度進(jìn)行處理,如立即休息、物理治療、藥物治療等。除此以外,如果存在韌帶損傷或者骨折的情況,則需要進(jìn)行手術(shù)治療。注意跑步時(shí)膝蓋受損,一定要立即休息,并及時(shí)到醫(yī)院就診,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。...
膝蓋跑步受損后一般建議患者根據(jù)情況的嚴(yán)重程度進(jìn)行處理,如立即休息、物理治療、藥物治療等。具體分析如下:
1、立即休息
跑步時(shí)膝蓋受損后,應(yīng)立即休息,停止運(yùn)動(dòng),避免膝關(guān)節(jié)活動(dòng),減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損,避免導(dǎo)致膝蓋受損的情況越發(fā)嚴(yán)重,如果損傷已經(jīng)比較嚴(yán)重了,則需要及時(shí)就醫(yī),并選擇石膏或支具固定關(guān)節(jié)。
2、物理治療
如果膝蓋損傷后出現(xiàn)紅腫疼痛的情況,可以采取冰敷的方式緩解,減少毛細(xì)血管出血,以減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛,而在后期情況有所緩解后,再采取熱敷的方式,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥,如布洛芬片、阿司匹林膠囊等緩解疼痛,還可以選擇外用藥物,如雙氯芬酸二乙胺鹽乳膠劑局部涂抹,或氟比洛芬巴布膏敷貼等。
除此以外,如果存在韌帶損傷或者骨折的情況,則需要進(jìn)行手術(shù)治療。注意跑步時(shí)膝蓋受損,一定要立即休息,并及時(shí)到醫(yī)院就診,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。