來大姨媽可以吃涼瓜嗎

來大姨媽一般指來月經(jīng)，涼瓜一般指苦瓜。一般情況下，來月經(jīng)是可以吃苦瓜的，注意適量即可。具體內(nèi)容如下：

苦瓜當中所含的營養(yǎng)較多，還有豐富的膳食纖維以及維生素C?？喙现芯S生素C的含量，比番茄的維生素含量還要高。在來月經(jīng)時適當?shù)氖秤靡恍┛喙希捎行г鰪娀颊呱眢w的免疫力。很多患者在來月經(jīng)時有可能會出現(xiàn)不良狀況，如精神不振、身體乏力等，適當?shù)氖秤每喙线€可緩解上述癥狀。但苦瓜性寒，不可大量食用，以免造成來月經(jīng)時腹痛。除此之外，適合來月經(jīng)時食用的蔬菜還有很多，如菜花、白菜、菠菜等。多食用新鮮的蔬菜，能夠促進患者的胃腸道消化功能，緩解月經(jīng)帶來的食欲不振癥狀。

建議患者在來月經(jīng)時應做好保暖工作，以免出現(xiàn)不良后果。