快肌和慢肌功能和特點有什么區(qū)別

　　快肌和慢肌是人體肌肉組織中兩種不同類型的肌纖維，二者之間的功能存在稍許不同，特點也存在收縮時間不同、缺氧耐受程度不同等區(qū)別。具體分析如下：

　　一、功能

　　快肌主要參與高強度、短時間的運動，如舉重、沖刺和跳躍等，可以瞬間爆發(fā)的力量輸出。慢肌纖維主要參與低強度、長時間的運動，如長跑、游泳和騎車等。

　　二、特點

　　1、收縮時間不同

　　快肌收縮速度非?？欤軌蛟诙虝r間內(nèi)產(chǎn)生強大的力量。慢肌纖維收縮速度比較慢，但能夠持續(xù)較長時間的運動。

　　2、缺氧耐受程度不同

　　快肌的代謝方式主要是無氧代謝，對氧氣的需求量較小，但缺氧耐受性卻較低，容易產(chǎn)生乳酸，導致肌肉疲勞和酸痛。慢肌纖維的代謝方式主要是有氧代謝，需要較多的氧氣來供應能量，因此對氧氣的依賴性較高。

　　除以上的特點外，二者之間還存在耐力強度不同、形態(tài)特征不同、代謝特征不同等特點。人體肌肉組織中的肌纖維類型不是絕對的，不同類型的肌纖維在同一塊肌肉中可能以不同的比例存在，所以一旦出現(xiàn)肌肉部位不適，應前往醫(yī)院就診。