練仰泳后后背痛怎么回事，怎么辦

　　練仰泳后后背疼考慮與水溫過(guò)低、肌肉拉傷、背部筋膜炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物干預(yù)等方式進(jìn)行治療，具體分析：

　　1、水溫過(guò)低

　　若泳池水溫過(guò)低，受涼水刺激，或游泳時(shí)間長(zhǎng)，可導(dǎo)致后背部疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱水袋熱敷、按摩等物理治療進(jìn)行緩解。

　　2、肌肉拉傷

　　若仰泳姿勢(shì)不正確，或者運(yùn)動(dòng)幅度太大，可能會(huì)導(dǎo)致緊繃的肌肉受損傷，出現(xiàn)后背部肌肉疼痛癥狀。應(yīng)避免活動(dòng)，進(jìn)行局部冷敷，可通過(guò)布洛芬緩釋膠囊、普萘生片等藥物緩解疼痛。

　　3、背部筋膜炎

　　長(zhǎng)期不正確姿勢(shì)牽拉肌肉，導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)肩頸部筋膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為患部疼痛、痙攣等癥狀?？勺襻t(yī)囑通過(guò)服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。

　　除以上常見(jiàn)原因外，可能還會(huì)與骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、膽囊炎等疾病有關(guān)。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，配合醫(yī)生對(duì)癥治療。