大量運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻怎么回事，怎么辦
導(dǎo)讀大量運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻可能是生理因素，也可能是電解質(zhì)失衡、腦供血不足等病理因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液流速增加及血管舒張，對(duì)肌肉和神經(jīng)造成一定的刺激，從而影響對(duì)身體肌肉的控制，出現(xiàn)手腳麻木的癥狀。...
大量運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻可能是生理因素，也可能是電解質(zhì)失衡、腦供血不足等病理因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。具體情況如下：
一、生理因素
運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液流速增加及血管舒張，對(duì)肌肉和神經(jīng)造成一定的刺激，從而影響對(duì)身體肌肉的控制，出現(xiàn)手腳麻木的癥狀。注意多休息，避免過(guò)度疲勞。
二、病理因素
1、電解質(zhì)失衡
運(yùn)動(dòng)后，由于出汗過(guò)多，體內(nèi)大量液體流失，液體得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致體內(nèi)大量液體和電解質(zhì)流失，代謝廢物堆積在體內(nèi)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、渾身無(wú)力等現(xiàn)象，可以遵循醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片或枸櫞酸鉀顆粒等藥物治療。
2、腦供血不足
由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，導(dǎo)致外周血管收縮，造成暫時(shí)缺血和缺氧，出現(xiàn)四肢發(fā)麻等現(xiàn)象，可以遵循醫(yī)囑服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片等藥物治療。
除上述原因外，還可能是腦出血、腦梗死、腦腫瘤等導(dǎo)致的。注意調(diào)整飲食，以清淡、易消化的食物為主。
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接骨木莓的功效與作用有哪些
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問(wèn)接骨木的功效與作用有什么
答首先，接骨木可以有效地修復(fù)骨折，使骨折處的骨頭恢復(fù)正常的形狀，并且可以有效地保持骨折處的骨頭的位置。其次，接骨木還可以有效地促進(jìn)骨折處的愈合，使骨折處的骨頭得到正確的恢復(fù)，從而避免骨折處的組織受到損傷。此外，接骨木還可以有效地改善骨折處的血液循環(huán)，從而加快骨折處的愈合，使骨折處的組織得到有效的修復(fù)。
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問(wèn)藍(lán)莓的功效與作用
答
藍(lán)莓富含抗氧化劑，尤其是花青素，這些抗氧化物質(zhì)能夠?qū)棺杂苫兄陬A(yù)防多種慢性疾病。能有效清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞老化，增強(qiáng)免疫力。還能夠保護(hù)視網(wǎng)膜免受損傷，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的再生，定期食用藍(lán)莓有助于緩解眼疲勞，維護(hù)視力健康。藍(lán)莓對(duì)心血管健康也有好處，其含有的纖維素和維生素有助于降低膽固醇水平，減少動(dòng)脈硬化和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。藍(lán)莓中的維生素C、維生素K、錳等礦物質(zhì)，對(duì)維護(hù)皮膚健康、促進(jìn)骨骼發(fā)育、改善視力有積極作用。另外，藍(lán)莓還含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘等腸道問(wèn)題。
雖然藍(lán)莓好處多多，但也要適量食用，過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適。如果是特定疾病患者或特殊體質(zhì)的人群，在食用前最好咨詢醫(yī)生的意見。
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問(wèn)莓茶的功效與作用
答
莓茶，又叫顯齒蛇葡萄，是一種傳統(tǒng)的中國(guó)茶飲，主要產(chǎn)于湖南張家界等地。其功效和作用主要包括：
1、抗氧化作用：莓茶富含黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞老化。
2、降血壓：莓茶對(duì)大、小動(dòng)脈有擴(kuò)張的作用，高血壓患者可以選擇適量飲用莓茶，能夠幫助維持血壓穩(wěn)定。
3、增強(qiáng)免疫力：莓茶中的一些成分能夠提高人體免疫力，幫助身體抵抗疾病。
4、改善睡眠：莓茶含有能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的成分，對(duì)記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)和焦慮等癥狀有很好的調(diào)理作用。
5、促進(jìn)消化：莓茶還具有一定的助消化作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良的癥狀。
莓茶雖好，但也不宜過(guò)量飲用，特別是孕婦、兒童以及體質(zhì)虛弱者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用。
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問(wèn)草莓的功效與作用
答草莓有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素C、維生素E、維生素K、多種礦物質(zhì)和抗氧化劑，含有大量的膳食纖維，能有效抵抗自由基的侵害，保護(hù)身體免受疾病的侵害，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少消化道疾病的發(fā)生，還能降低膽固醇，預(yù)防慢性病，改善皮膚狀況，保持皮膚的彈性和光澤。草莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，建議大家多吃草莓，保持健康！
