豆奶會(huì)乳糖不耐受嗎
2023-06-06來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀豆奶通常不會(huì)乳糖不耐受。豆奶中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有益。豆奶是一種高纖維飲品,可以解決便秘問(wèn)題,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),確保日常排便量。豆?jié){中含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)膽固醇。...
豆奶通常不會(huì)乳糖不耐受。具體情況如下:
豆奶中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有益。豆奶是一種高纖維飲品,可以解決便秘問(wèn)題,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),確保日常排便量。豆?jié){中含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)膽固醇,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪難以堆積。豆奶不含乳糖,適當(dāng)飲用豆奶可以緩解乳糖不耐受癥狀,還可以補(bǔ)充身體缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)。乳糖不耐受主要是由于體內(nèi)乳糖酶分泌量低,食用乳糖類食物后無(wú)法快速消化吸收,因此可能出現(xiàn)乳糖不耐受。
如果日常生活中出現(xiàn)乳糖不耐受,一般不建議喝全脂奶粉,也最好不要喝母乳。適當(dāng)?shù)睾纫恍┒鼓虒?duì)身體不會(huì)有任何影響。如果患者出現(xiàn)任何不適現(xiàn)象,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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