涼茶的功效與作用有哪些

　　涼茶是廣東、香港等地以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草藥為原料，制作的一種飲料。一般情況下，涼茶的功效與作用包括清熱解毒、利尿消腫、清熱去火等。具體分析如下：

　　1、清熱解毒：涼茶中常含有具有清熱解毒作用的中草藥，如金銀花、連翹等，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒素，對于感冒、咽喉炎等癥狀有一定的緩解作用。

　　2、利尿消腫：涼茶中常含有具有利尿消腫作用的中草藥，如車前草、薏苡仁等，可以促進體內(nèi)廢物和多余水分的排出，有助于緩解水腫問題。

　　3、清熱去火：涼茶中常含有具有清熱去火作用的中草藥，如黃連、梔子等，可以幫助降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，緩解口渴、口腔潰瘍等癥狀。

　　除此之外，還有健脾開胃、生津止渴、祛火除濕等功效與作用。需要注意，雖然涼茶對人體有益，但也要適量飲用，以免導(dǎo)致身體不適。