站樁時(shí)膝蓋往里扣還是外翻

　　一般情況下，站樁時(shí)膝蓋往里扣。具體內(nèi)容如下：

　　站樁是指身體像木樁一樣站立不動(dòng)，是中國武術(shù)體系中的一個(gè)重要組成部分，也是一個(gè)健身動(dòng)作。站樁時(shí)，一般要先將兩腳分開，同肩寬，然后兩個(gè)膝蓋微曲，微微往里扣。然后，兩臂曲抱于胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對(duì)。然后，將頭放正，下頜略內(nèi)收，兩耳放平，雙肩同高，兩髖同高。然后，兩眼正視前方，視線略低一點(diǎn)。最后，從頭頂開始逐一放松周身，直至雙腳穩(wěn)穩(wěn)地踩在地上。需要注意，站樁時(shí)要掌握正確的姿勢，以免導(dǎo)致身體不適。

　　建議出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。