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吃一碗米飯血糖升高多少

2023-08-07來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,吃一碗米飯血糖升高多少?zèng)]有具體數(shù)據(jù),但血糖一般低于7.8mmol/L。米飯當(dāng)中含有大量的碳水化合物,屬于高糖類的食物,吃一碗米飯血糖一般會(huì)升高,一般低于7.8mmol/L,如果超過此范圍,可能是短時(shí)間內(nèi)食用過多高糖類食物導(dǎo)致的。...

  一般情況下,吃一碗米飯血糖升高多少?zèng)]有具體數(shù)據(jù),但血糖一般低于7.8mmol/L。具體分析如下:

  米飯當(dāng)中含有大量的碳水化合物,屬于高糖類的食物,吃一碗米飯血糖一般會(huì)升高,一般低于7.8mmol/L,如果超過此范圍,可能是短時(shí)間內(nèi)食用過多高糖類食物導(dǎo)致的,此種情況通過改善飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)增加飲水量,參與體育運(yùn)動(dòng)便能夠得到緩解。如果患者飲食量并未超出正常水平,但是依舊存在血糖長時(shí)間超出正常范圍值的情況,可能存在高血糖、糖尿病等現(xiàn)象,需要及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),做進(jìn)一步的相關(guān)檢查,確診后需要遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物抑制血糖的升高。

  建議患者在進(jìn)行治療期間,應(yīng)保證良好的飲食習(xí)慣和生活作息習(xí)慣,減少食用高糖、高油脂類食物,可以參與適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。


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