女性亞健康是不是病

　　一般情況下，女性亞健康不算疾病。亞健康是處于疾病和正常之間的中間狀態(tài)，如果不加以克制就有可能發(fā)展為疾病，如果適當(dāng)調(diào)整就可以得以緩解。具體分析如下：

　　亞健康是指身體并沒有達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，但同時也沒有患有明顯的疾病，主要表現(xiàn)是在一定的時間內(nèi)身體的活力降低，而且對于環(huán)境的適應(yīng)能力也出現(xiàn)了減退的情況。這種情況主要是受到生活習(xí)慣的影響造成的，如果長時間作息不規(guī)律或者是有不好的飲食習(xí)慣，都可能會導(dǎo)致亞健康。除此之外，還可能與遺傳有關(guān)。

　　女性的亞健康可能會表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、頭暈、頭痛、心悸、胸悶、睡眠質(zhì)量下降、食欲不振、性功能減退、怕冷、怕熱、易感冒等表現(xiàn)，心理方面還可能會表現(xiàn)為情緒低落、心煩意亂、焦躁不安等。如果表現(xiàn)出這些癥狀，建議女性首先到醫(yī)院進(jìn)行體檢，排除疾病，如果是亞健康狀態(tài)，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物。

　　女性亞健康時，需要及時克制，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。