適合孕婦的沖泡飲品有哪些

　　正常情況下，適合孕婦的沖泡飲品一般有綠茶、檸檬水、紅棗水、菊花水、黑枸杞水等。具體分析如下：

　　1、綠茶

　　綠茶含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等成分，孕婦適當(dāng)飲用綠茶一般可以促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫、有助于胎兒生長發(fā)育。

　　2、檸檬水

　　檸檬水中含有維生素、鉀等多種物質(zhì)，孕期女性適量飲用檸檬水，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　3、紅棗水

　　紅棗屬于藥食同源的食物，在中醫(yī)方面具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，而且紅棗中含有有機(jī)酸、黃酮類、維生素類等化學(xué)成分，孕婦用紅棗泡水喝，一般不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，而且對(duì)身體有一定的好處。

　　4、菊花水

　　菊花具有清熱解毒、清肝明目等功效，孕婦適當(dāng)?shù)暮染栈ㄅ菟?，可以幫助去火、解毒等。需要注意，如果孕婦本身體質(zhì)如果偏寒，建議不要食用，避免食用菊花茶之后身體出現(xiàn)不適癥狀。

　　5、黑枸杞水

　　黑枸杞具有滋肝、補(bǔ)腎、明目的功效，孕婦也可以用黑枸杞泡水喝，能夠?yàn)樘貉a(bǔ)充各種礦物質(zhì)，對(duì)胎兒眼睛發(fā)育有好處，也能夠增強(qiáng)胎兒免疫力。

　　建議孕婦適當(dāng)飲用，如果出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免造成不良后果。