高血壓可以吃燕窩嗎
2023-02-27來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀高血壓患者可以食用燕窩,但要注意適量。燕窩含有22種活性氨基酸,如賴氨酸,胱氨酸和精氨酸等,膳食纖維,礦物質(zhì),維生素和獨(dú)特的表皮生長因子。燕窩是通過調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境來達(dá)到各種功效,因此對(duì)于不同的人群,具有不同的作用。...
高血壓患者可以食用燕窩,但要注意適量。
燕窩含有22種活性氨基酸,如賴氨酸,胱氨酸和精氨酸等,膳食纖維,礦物質(zhì),維生素和獨(dú)特的表皮生長因子。燕窩是通過調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境來達(dá)到各種功效,因此對(duì)于不同的人群,具有不同的作用,燕窩的功效包括養(yǎng)陰潤燥,益氣補(bǔ)中,健脾補(bǔ)肺,治虛損,治咳嗽,咳喘等。且燕窩營養(yǎng)價(jià)值較高,屬于熱量較低、高水分食品,適合以低鹽、低脂為飲食原則的高血壓患者食用。但是,如果高血壓患者食用過量的燕窩,當(dāng)身體無法及時(shí)地消化和代謝時(shí),容易引起腹痛、腹瀉、便溏等一系列胃腸道不適癥狀的出現(xiàn)。
燕窩不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生太大的影響,所以建議高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C,同時(shí)在日常生活中也要注意飲食,每天要控制鹽的攝入量。
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