怎么自查貧血不貧血
導(dǎo)讀貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量在正常值以下,通??赏ㄟ^(guò)觀察癥狀、檢查口唇和指甲、觀察皮膚顏色、自測(cè)血紅蛋白水平、考慮食物攝入等方式來(lái)自查,綜上所述,如果身體出現(xiàn)上述問(wèn)題,并且自測(cè)血紅蛋白水平有異常,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,判斷是不是貧血。...
貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量在正常值以下,通??赏ㄟ^(guò)觀察癥狀、檢查口唇和指甲、觀察皮膚顏色、自測(cè)血紅蛋白水平、考慮食物攝入等方式來(lái)自查,具體分析如下:
1、觀察癥狀
貧血可能會(huì)引起疲勞、乏力、頭暈、氣促、心悸等癥狀。注意觀察是否頻繁出現(xiàn)這些癥狀,如果經(jīng)常出現(xiàn),則可能存在貧血的問(wèn)題。
2、檢查口唇和指甲
貧血時(shí),口唇和指甲床往往會(huì)出現(xiàn)蒼白或發(fā)紺現(xiàn)象。自查時(shí)檢查這些部位的顏色變化。
3、觀察皮膚顏色
貧血時(shí),皮膚可能變得蒼白??梢宰圆樽约旱拿娌亢退闹つw的顏色是否正常。
4、自測(cè)血紅蛋白水平
使用線下、線上購(gòu)買(mǎi)到的正規(guī)血紅蛋白測(cè)量設(shè)備,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血液測(cè)試。這些設(shè)備通常是通過(guò)用指尖放置在設(shè)備上,然后測(cè)量血紅蛋白水平。一般女性血紅蛋白低于110g/L,男性血紅蛋白低于120g/L,孕婦血紅蛋白低于100g/L可判定為貧血。
5、考慮食物攝入
貧血可能與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),特別是缺乏鐵、維生素B12和葉酸。自查時(shí)可以回顧自己的膳食習(xí)慣,考慮是否缺乏這些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。
綜上所述,如果身體出現(xiàn)上述問(wèn)題,并且自測(cè)血紅蛋白水平有異常,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,判斷是不是貧血,如果是,則需要配合醫(yī)生進(jìn)行治療。