運(yùn)動(dòng)中引起肌肉痙攣常見的原因有哪些

　　一般情況下，運(yùn)動(dòng)中引起肌肉痙攣常見的原因有過度勞累、熱身不足、受涼、缺鈣、多發(fā)性肌炎等。建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。具體分析如下：

　　1、過度勞累

　　如果平時(shí)不注意休息，長時(shí)間過度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉處于緊張的狀態(tài)，容易引發(fā)肌肉痙攣。建議患者注意多休息，避免過度勞累。

　　2、熱身不足

　　一般在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前都需要進(jìn)行熱身，若熱身不足，就容易導(dǎo)致肌肉痙攣。應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并對抽筋處進(jìn)行按摩拉伸。

　　3、受涼

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)可能因衣物減少導(dǎo)致機(jī)體著涼，進(jìn)而引發(fā)肌肉出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮，即肌肉痙攣。應(yīng)提前做好保暖工作?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用巴氯芬片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。

　　4、缺鈣

　　如果平時(shí)攝入的營養(yǎng)元素不足，導(dǎo)致身體缺鈣，可能會(huì)使肌肉的興奮性增加，從而出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。患者可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、多發(fā)性肌炎

　　多發(fā)性肌炎是一種自身免疫性疾病，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)無力、肌肉痙攣、肌肉萎縮等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等藥物治療。

　　除此之外，還可能與電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。