羅麥魚油有什么功效和作用

　　一般情況下，羅麥魚油有降低血脂水平、健腦、抗炎、提高免疫力、保護(hù)心臟等功效和作用。具體分析如下：

　　1、降低血脂水平

　　羅麥魚油含有不飽和脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白含量，進(jìn)而降低血脂水平。

　　2、健腦

　　羅麥魚油含有二十二碳六烯酸，有助于維持神經(jīng)元的健康，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，對記憶、學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能等方面可能有積極影響。

　　3、抗炎

　　羅麥魚油含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，可以減輕炎癥反應(yīng)，對于緩解關(guān)節(jié)炎有一定幫助。

　　4、提高免疫力

　　羅麥魚油中富含ω-3脂肪酸，可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活動，提高機(jī)體對感染的抵抗力。

　　5、保護(hù)心臟

　　羅麥魚油的ω-3脂肪酸可以降低血壓、改善心臟節(jié)律，減少血栓形成等，從而降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

　　雖然羅麥魚油有很多的功效，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要自行使用，以免產(chǎn)生不良影響。