米皮的熱量有多少

　　米皮是一種以米為主要原料，通過一系列的蒸制加工而成的食物。一般情況下，米皮的熱量通常為133千卡/100克。具體情況分析如下：

　　米皮中含有一定量的蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。米皮的熱量不算很高，一般每100克米皮中通常含有133千卡的熱量。需要注意的是，米皮中通常還會加入花生片、芝麻油、芝麻醬等佐料，這些佐料熱量相對較高。因此建議減肥人群少吃米皮，以免攝入過多的熱量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而造成肥胖加重的問題。

　　建議減肥人群在管理飲食的同時(shí)，還要通過科學(xué)合理運(yùn)動來消耗脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。