沉迷小說對大腦的危害有哪些

　　一般情況下，沉迷小說對大腦的危害有降低睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致嗜睡、記憶力衰退、腦供血不足、大腦功能性紊亂等。具體分析如下：

　?、苯档退哔|(zhì)量

　　沉迷小說容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，致使大腦思慮過多、心理壓力過大，容易對睡眠造成干擾?？梢鹑胨щy、睡眠中多夢易醒，進而導(dǎo)致失眠。

　?、矊?dǎo)致嗜睡

　　沉迷小說會過度用腦，導(dǎo)致腦部氧消耗量增加，若時間較長則可能導(dǎo)致腦部生理性缺氧，引起嗜睡的癥狀。

　?、秤洃浟λネ?/p>

　　長期沉迷小說，可能會導(dǎo)致生理機能失衡，造成白天精神狀態(tài)差、犯困、大腦昏昏沉沉、注意力無法集中。時間久了可導(dǎo)致記憶力減退，對日常的生活和工作造成影響。

　?、茨X供血不足

　　沉迷小說可能會導(dǎo)致大腦長時間處于疲勞狀態(tài)，容易造成腦血管痙攣，致使大腦缺血、缺氧，進而引起腦供血不足。

　?、荡竽X功能性紊亂

　　沉迷小說可能會導(dǎo)致用腦過度，讓大腦中的營養(yǎng)物質(zhì)被消耗，從而產(chǎn)生的代謝廢物增多，大腦代謝產(chǎn)物累積到一定程度不能及時排出，就會出現(xiàn)大腦功能性紊亂。

　　患者應(yīng)避免沉迷小說導(dǎo)致用腦過度，平時注意休息，保持營養(yǎng)均衡和睡眠充足，如果出現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。