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高低肩多少厘米算嚴(yán)重

2023-10-11來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,高低肩多少厘米算嚴(yán)重沒(méi)有具體的說(shuō)法,但是3厘米以上需要引起重視,一般醫(yī)生會(huì)對(duì)高肩一側(cè)肌肉進(jìn)行按摩,常見(jiàn)的穴位有肩井、天窌、肩外俞等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拉伸訓(xùn)練,對(duì)高肩一側(cè)斜方肌進(jìn)行向后拉伸,以固定肩膀位置的穩(wěn)定性。...

  一般情況下,高低肩多少厘米算嚴(yán)重沒(méi)有具體的說(shuō)法,但是3厘米以上需要引起重視,具體分析如下:

  大多數(shù)情況,普通人或多或少都有一定的高低肩,這是由于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中身體兩側(cè)有一定誤差引起的,這種情況屬于正?,F(xiàn)象,也可能是一些不良生活習(xí)慣或脊柱病變引起的,需要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。高低肩在嚴(yán)格意義上也不算做疾病,輕微的高低肩并不需要特殊的治療。如果高低肩比較嚴(yán)重,已經(jīng)超出了3厘米,這種情況應(yīng)該及時(shí)就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,通常會(huì)采用康復(fù)療法,常見(jiàn)的按摩、針灸、拉伸等。一般醫(yī)生會(huì)對(duì)高肩一側(cè)肌肉進(jìn)行按摩,常見(jiàn)的穴位有肩井、天窌、肩中俞、肩外俞等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拉伸訓(xùn)練,對(duì)高肩一側(cè)斜方肌進(jìn)行向后拉伸,以固定肩膀位置的穩(wěn)定性。脊柱部位病變引起的高低肩患者通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手法矯正,加上生活中的訓(xùn)練來(lái)改善病情。

  建議患者出現(xiàn)不適的時(shí)候及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療,有助于身體恢復(fù)。

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