晚上吃葡萄好嗎

　　一般情況下，晚上吃葡萄可能好，也可能不好，要視情況而定。具體情況分析如下：

　　1、好

　　葡萄中含有較多維生素和微量元素，其中含有大量的酒石酸，可幫助消化吸收，同時(shí)葡萄中含有一種褪黑素，這種褪黑素是大腦中松果腺的排泄物質(zhì)，其能起到協(xié)助調(diào)理睡覺(jué)周期的作用，因此晚上睡前適當(dāng)吃一點(diǎn)葡萄對(duì)人體一定的益處。

　　2、不好

　　如果晚上睡前過(guò)量的食用葡萄可能導(dǎo)致身體攝入過(guò)多糖分、增加腸胃負(fù)擔(dān)，因此晚上過(guò)量的吃葡萄不好，容易引起消化不良等癥狀。

　　葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。