寶寶便秘吃什么好

　　寶寶便秘一般與飲食因素、藥物因素、生活習(xí)慣、腸道功能紊亂等有關(guān)，可以吃一些食物或者藥物緩解癥狀，食物如新鮮水果、含纖維素豐富的蔬菜、谷類食物等，藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、小兒秘通口服液、乳果糖口服溶液、酪酸梭菌活菌片、健兒清解液等，具體如下：

　　一、食物：

　　1、新鮮水果：如火龍果、蘋果、香蕉、葡萄、草莓等，這些食物中富含水分，具有潤腸作用，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解寶寶便秘。

　　2、含纖維素豐富的蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、山藥、油菜、菜花等，這些食物中富含纖維素，膳食纖維可以幫助增加腸道內(nèi)的水分，并促進(jìn)腸道蠕動，有助于正常的消化和排便。

　　3、谷類食物：如燕麥片、小米粥、玉米等，谷類食物中含有較多的膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道的正常蠕動，增加寶寶的排便頻率，減少便秘問題。

　　4、高纖維的豆類和豆制品：例如紅豆、綠豆、黑豆等，豆類含有豐富的纖維和植物性蛋白質(zhì)，可以增加腸道的蠕動，改善寶寶便秘的情況。

　　5、飲水：寶寶出現(xiàn)便秘的情況后，應(yīng)確保充足的水分?jǐn)z入，水可以保持大便的濕潤度，減少便秘的發(fā)生。

　　二、藥物：

　　1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：雙歧桿菌三聯(lián)活菌散是一種能夠改善因腸道菌群失調(diào)而引起的腹瀉、腹脹等癥狀，并能幫助消化道蠕動，防治便秘的一種復(fù)合制劑。若寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，家長可遵醫(yī)囑給寶寶用藥，對于便秘癥狀能夠起到一定治療作用。

　　2、小兒秘通口服液：主要成份有肉蓯蓉、當(dāng)歸、麥冬、枳殼、火麻仁、炒萊菔子等，此藥具有潤腸通便、消食健胃的作用，遵醫(yī)囑服用能夠改善寶寶的便秘情況。

　　3、乳果糖口服溶液：主要是由乳果糖組成，此藥對于慢性功能性便秘具有一定治療作用，便秘的寶寶可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，能夠緩解便秘癥狀，增加排便次數(shù)。

　　4、酪酸梭菌活菌片：酪酸梭菌活菌片含有益生菌酪酸梭菌，它可以幫助調(diào)整腸道菌群平衡，改善胃腸道的消化功能，促進(jìn)腸道健康，緩解便秘癥狀，寶寶在使用此藥物時應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可盲目用藥。

　　5、健兒清解液：是由金銀花、菊花、連翹、苦杏仁、山楂、陳皮組成，具有潤腸通便的作用，便秘的寶寶可遵醫(yī)囑用藥，能夠刺激腸道蠕動，增加腸腔內(nèi)水分，促進(jìn)排便。

　　除了調(diào)整飲食和藥物治療，寶寶便秘還可以通過按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動、適當(dāng)增加飲水量、使用開塞露等方法緩解。