菊花茶的功效與作用有哪些

　　菊花茶是一種飲品，將曬干的菊花，用開水沖泡，制作成菊花茶。菊花頭常被認為具有一系列的功效和作用，如鎮(zhèn)靜和放松、抗氧化、清熱解毒、改善消化、緩解眼部不適等。具體分析如下：

　　1、鎮(zhèn)靜和放松：菊花茶富含一種叫做馬鞭草酮的成分，被認為具有鎮(zhèn)靜和放松作用。飲用菊花茶可以有助于緩解焦慮、緊張和失眠，幫助人們放松身心。

　　2、抗氧化：菊花茶中含有豐富的抗氧化物質，如維生素C和類黃酮，有助于中和自由基，減少氧化損傷，從而有助于維護細胞健康。

　　3、清熱解毒：在中醫(yī)藥傳統(tǒng)中，菊花茶被認為具有清熱解毒的功效，可用于治療發(fā)熱、感冒、喉嚨痛和其他癥狀。

　　4、改善消化：菊花茶可以幫助改善消化系統(tǒng)的功能，減輕胃部不適、脹氣和消化不良，還可能有助于減輕胃痙攣和胃部疼痛。

　　5、緩解眼部不適：菊花茶常被用來緩解眼部疲勞和不適，尤其是由于長時間電腦使用或眼部緊張引起的眼癥狀。

　　需要注意的是，菊花茶的功效和作用可能因個體差異而異，而且并不應替代醫(yī)學治療。如果有健康問題或正在服藥，建議在飲用菊花茶之前咨詢醫(yī)生。