獻血多久可以獻一次

　　一般情況下，獻血6個月左右可以獻一次。具體分析如下：

　　獻血是指將自己的血液無償捐獻出來，以供醫(yī)療機構(gòu)用于治療患者的一種行為。獻血時，人體的部分血細胞，包括紅細胞、白細胞和血小板都會流失。同時也會流失一些血漿，其中包含了多種無機離子、蛋白質(zhì)等。而水分恢復(fù)時間最快，在24小時內(nèi)就可以恢復(fù)到獻血前的水平。而紅細胞恢復(fù)大約需要3個月，約6個月的時間才能恢復(fù)到獻血前的水平。所以兩次獻血需要間隔6個月。

　　建議獻血后保持合理飲食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，促進身體盡快恢復(fù)。