得了痔瘡要注意什么

　　一般情況下，得了痔瘡要注意調(diào)整飲食、保持充足水分?jǐn)z入、避免憋便、不要久坐、保持個(gè)人衛(wèi)生等。具體分析如下：

　　1、調(diào)整飲食

　　生活中要攝入足夠的膳食纖維有助于軟化大便，減少便秘的發(fā)生，從而減輕痔瘡的癥狀。食物如水果、蔬菜、全谷類(lèi)食品和豆類(lèi)都富含膳食纖維。

　　2、保持充足水分?jǐn)z入

　　喝足夠的水有助于保持大便的柔軟，減輕便秘的問(wèn)題。充足的水分?jǐn)z入對(duì)整體腸道健康也非常重要。

　　3、避免憋便

　　避免在大便時(shí)用力憋氣，盡量保持自然的排便姿勢(shì)。憋便會(huì)增加盆腔壓力，對(duì)痔瘡的康復(fù)不利。

　　4、不要久坐

　　得痔瘡后一定不要久坐，以免加重痔瘡的不適癥狀，平時(shí)可以適度的進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕盆腔壓力。

　　5、保持個(gè)人衛(wèi)生

　　平時(shí)需要保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，使用溫水洗澡或濕巾擦拭，而不是使用干燥的廁紙。干燥的擦拭可能?huì)引起刺激，加重痔瘡的癥狀。

　　總之，得痔瘡后一定要多注意，如果情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，然后根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。