液斷吃了水果還算液斷嗎

　　液斷是指通過只喝液體食物來達(dá)到減肥目的的減肥方法。一般情況下，液斷吃了水果是否還算液斷需要根據(jù)具體情況判斷。如果患者是吃低糖、低熱量的水果，那么則算液斷。如果患者吃的是高糖、高熱量的水果，那么則不算液斷。具體分析如下：

　　1、算

　　如果患者液斷期間吃的水果量不大，并且都是低糖、低熱量的水果，那么則算是在進(jìn)行液斷減肥。因?yàn)榈吞恰⒌蜔崃康乃兴臒崃肯鄬^低，不會對患者減肥效果產(chǎn)生什么影響。

　　2、不算

　　由于高糖、高熱量的水果會導(dǎo)致患者攝入的熱量過多，影響減肥效果。如果患者在液斷期間吃了大量水果，而且還是高糖、高熱量的水果，則不算是在進(jìn)行液斷減肥。

　　建議患者在減肥期間應(yīng)該避免進(jìn)食油膩性的食物，平時生活中飲食應(yīng)多樣化使體內(nèi)營養(yǎng)均衡，有利于身體健康。如果患者減肥出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。