維生素B不能和什么一起吃

　　維生素B通常指B族維生素，B族維生素一般不能和酒精、茶、咖啡、高脂肪食物、高鈣食物等食物一起食用，也不能和抗生素、抗癲癇藥物、抗結(jié)核藥物、利尿劑、止瀉藥物等藥物一起食用。具體情況如下：

　　一、食物

　　1、酒精

　　酒精會影響B(tài)族維生素的消化和吸收，且酒精還會刺激肝臟，影響肝臟對B族維生素的代謝和儲存。在食用富含維生素B的食物時，應(yīng)該避免同時飲酒。

　　2、茶

　　茶葉中含有大量的鞣酸，與B族維生素結(jié)合形成不易被吸收的物質(zhì)，影響維生素B的吸收和代謝，降低在體內(nèi)含量。

　　3、咖啡

　　咖啡中包含咖啡因，會對腎上腺素分泌以及神經(jīng)造成刺激，影響B(tài)族維生素的吸收和利用，且可能消耗體內(nèi)的B族維生素，降低人體內(nèi)維生素B含量。

　　4、高脂肪食物

　　高脂肪食物中反式脂肪酸和飽和脂肪酸，會與B族維生素相互作用，阻礙B族維生素的吸收，并且可能在體內(nèi)積聚，增加心血管疾病的風(fēng)險。

　　5、高鈣食物

　　大量的鈣可以與維生素B結(jié)合形成難以吸收的復(fù)合物，從而減少B族維生素的利用率。在食用富含維生素B的食物時，避免同時食用牛奶、豆腐等高鈣食物。

　　二、藥物

　　1、抗生素

　　如阿奇霉素膠囊、阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片等，會與維生素B2相互作用，降低維生素B2的吸收。在服用這些抗生素時，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B2。

　　2、抗癲癇藥物

　　如丙戊酸鈉片、拉莫三嗪片、奧卡西平片等，會與維生素B6相互作用，降低維生素B6的吸收。在服用這些抗癲癇藥物時，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B6。

　　3、抗結(jié)核藥物

　　如異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等，會與維生素B6相互作用，增加維生素B6的排出。在服用這些抗結(jié)核藥物時，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B6。

　　4、利尿劑

　　如呋塞米片、氫氯噻嗪片、托拉塞米片等，增加維生素B1的排出。在服用這些利尿劑時，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1。

　　5、止瀉藥物

        如蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、復(fù)方地芬諾酯片等，會與維生素B6相互作用，降低維生素B6的吸收。

　　在食用富含維生素B的食物時，應(yīng)該注意搭配，避免與上述食物同時食用，以免影響B(tài)族維生素的吸收和利用，對身體造成不良影響。