益生菌不能和什么一起吃

　　益生菌不能和食物類的牛奶、辣椒、芹菜、抗生素、檸檬一起食用。也不能和抗生素、抗酸藥、止瀉藥物、中藥、抗病毒藥物一起食用。如果因食用出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體情況如下：

　　一、食物

　　1、牛奶

　　牛奶含有大量的鈣，但益生菌可以幫助鈣的吸收。如果同時(shí)食用牛奶和益生菌容易導(dǎo)致鈣吸收過(guò)多，從而引發(fā)便秘的癥狀。

　　2、辣椒

　　辣椒可能會(huì)對(duì)益生菌產(chǎn)生刺激，影響其活性。因此不建議益生菌和牛奶一起服用。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有一定量的草酸，并且這兩種食物都屬于堿性食物，同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致酸堿平衡失調(diào)，從而影響身體健康。

　　4、抗生素

　　益生菌可以幫助抵抗細(xì)菌感染，但是抗生素可以殺死腸道中有益的菌群，從而會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡。

　　5、檸檬

　　檸檬中含有大量的果酸，并且這兩種食物都屬于堿性食物，同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致酸堿平衡失調(diào)，從而影響身體健康。

　　二、藥物

　　1、抗生素

　　如阿奇霉素膠囊、阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片等，抗生素會(huì)抑制或殺死益生菌，降低其療效。如果需要同時(shí)使用抗生素和益生菌，應(yīng)在使用抗生素后至少2小時(shí)再服用益生菌。

　　2、抗酸藥

　　如奧美拉唑片、注射用泮托拉唑鈉、雷貝拉唑鈉腸溶片等，抗酸藥會(huì)降低胃液的酸度，從而影響益生菌的存活和療效。

　　3、止瀉藥物

       如蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、復(fù)方地芬諾酯片等會(huì)吸附益生菌，降低其療效。

　　4、中藥

　　某些中藥如大黃、黃連、黃柏等具有抗菌作用，可能會(huì)抑制益生菌的生長(zhǎng)和繁殖。

　　5、抗病毒藥物

　　如阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液等，可能會(huì)抑制益生菌的生長(zhǎng)和繁殖。

　　益生菌雖然含有營(yíng)養(yǎng)，但在食用時(shí)也需要注意搭配。如果不注意食用方法，就會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。同時(shí)，也要根據(jù)身體狀況和健康狀況，合理地食用益生菌，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。