臂肌后群有哪些

　　一般情況下，臂肌后群是指手臂背側(cè)的肌肉，包括肱三頭肌、肱二頭肌、喙肱肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌等。如果患者出現(xiàn)肌肉方面的異常，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。具體分析如下：

　　1、肱三頭肌

　　肱三頭肌是上臂后群之伸肌，分為三個(gè)頭，即外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭以及長(zhǎng)頭，其主要在伸肘關(guān)節(jié)、將物體向外推時(shí)發(fā)揮作用，長(zhǎng)頭還可使肩關(guān)節(jié)后伸，另外肱三頭肌的運(yùn)動(dòng)還可以完成擊鼓等動(dòng)作。

　　2、肱二頭肌

　　肱二頭肌位于上臂前側(cè)，整肌呈梭形，其主要功能是使肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)彎曲，亦可將前臂旋轉(zhuǎn)向后，日?；顒?dòng)中肱二頭肌非常重要，但長(zhǎng)期負(fù)重或勞累容易導(dǎo)致肌肉慢性勞損和急性損傷，要注意休息和保養(yǎng)。

　　3、喙肱肌

　　喙肱肌屬于屈肌，主要生理功能是肌肉收縮時(shí)幫助屈肘關(guān)節(jié)，完成手臂運(yùn)動(dòng)。喙腦肌對(duì)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也具有重要作用，幫助肩關(guān)節(jié)屈和內(nèi)收，并在步行時(shí)協(xié)調(diào)手臂向前擺動(dòng)。但喙肱肌損傷后會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，也可有局部疼痛、紅腫等癥狀。

　　4、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌

　　橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌系前臂后群淺層肌之一，為前臂后群肌的重要組成部分之一。橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌通常由橈神經(jīng)支配，主要功能為伸腕關(guān)節(jié)，在橈側(cè)腕屈肌的協(xié)同下，可使腕關(guān)節(jié)外展。橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌有一部分在肱橈肌下面，當(dāng)肱橈肌收縮，肘關(guān)節(jié)就會(huì)變成彎曲狀態(tài)，因此橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌可以進(jìn)行彎曲手指、握拳等動(dòng)作。

　　5、橈側(cè)腕短伸肌

　　橈側(cè)腕短伸肌位于橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌的尺側(cè)深面，向下止于第3掌骨底，主要起到連結(jié)前臂骨骼及參與腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的作用。當(dāng)橈側(cè)腕短伸肌受損后，多表現(xiàn)為疼痛、皮膚異常癥狀、活動(dòng)障礙及畸形等癥狀。

　　在生活中需注意勞逸結(jié)合，可定期對(duì)臂肌后群進(jìn)行揉搓和捏拿類的按摩，可放松臂肌后群、促進(jìn)前臂血液循環(huán)。