上肢關(guān)節(jié)有哪些
導(dǎo)讀一般情況下，上肢關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)。如果患者有出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題，請及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行針對性治療，避免延誤病情。在日常生活中，患者應(yīng)該注意對關(guān)節(jié)部位加強(qiáng)保護(hù)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷。...
一般情況下，上肢關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)。如果患者有出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題，請及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行針對性治療，避免延誤病情。具體分析如下：
1、肩關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)由肱骨頭與肩胛骨的關(guān)節(jié)盂構(gòu)成，是人體活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié)。能前屈、后伸、外展、內(nèi)收、旋內(nèi)、旋外等，在日常舉手、投球等動(dòng)作中發(fā)揮作用，其穩(wěn)定性與靈活性需多肌肉協(xié)同維持。
2、腕關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)是連接前臂與手的復(fù)雜關(guān)節(jié)，由多塊腕骨及橈骨、尺骨遠(yuǎn)端組成。可屈伸、側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)，在拿取物品、操作工具時(shí)靈活運(yùn)動(dòng)，但較易受傷，如扭傷、骨折等，需注意防護(hù)。
3、掌指關(guān)節(jié)
是手掌前部的關(guān)節(jié)，由掌骨和指骨的關(guān)節(jié)組成。掌指關(guān)節(jié)是全身最大的關(guān)節(jié)，也是運(yùn)動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。主要覆蓋在關(guān)節(jié)軟骨表面，關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)由關(guān)節(jié)面和兩者的軟骨連接。
4、肘關(guān)節(jié)
肘關(guān)節(jié)由肱骨下端、尺骨和橈骨上端構(gòu)成?？勺銮旌托靶筮\(yùn)動(dòng)，是上肢重要的樞紐關(guān)節(jié)，日常搬抬重物、支撐身體等都依賴它，過度使用或外傷易引發(fā)炎癥、脫位等問題。
5、手指關(guān)節(jié)
包括近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)，主要負(fù)責(zé)手指的屈伸動(dòng)作。對書寫、打字、彈奏樂器等精細(xì)活動(dòng)有益，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)精細(xì)，易受關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等疾病困擾，需保護(hù)其靈活性。
在日常生活中，上肢關(guān)節(jié)應(yīng)避免過度勞累和暴力沖擊，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身。長期伏案工作者應(yīng)定時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。若出現(xiàn)疼痛、腫脹等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
