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構(gòu)成關(guān)節(jié)的三要素是什么

2023-12-13來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,構(gòu)成關(guān)節(jié)的三要素是關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔以及關(guān)節(jié)囊。如果這些位置出現(xiàn)異常,一定要及時就醫(yī),避免情況嚴重化。關(guān)節(jié)面是指參與關(guān)節(jié)運動的兩個骨端表面,通常是一凸一凹相匹配的形狀,通??梢云鸬綔p緩沖擊力的作用。...

  構(gòu)成關(guān)節(jié)的三要素一般是關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。

  1、關(guān)節(jié)面

  關(guān)節(jié)面是構(gòu)成關(guān)節(jié)的各相關(guān)骨的接觸面,一般為一凸一凹。關(guān)節(jié)面表面覆蓋一層光滑的關(guān)節(jié)軟骨,關(guān)節(jié)軟骨可以減少相鄰兩骨的摩擦,緩沖運動時的震動。關(guān)節(jié)面為關(guān)節(jié)的活動提供了相對光滑的表面,有利于骨與骨之間的相互運動,對關(guān)節(jié)起到保護和緩沖的作用。

  2、關(guān)節(jié)囊

  關(guān)節(jié)囊是由結(jié)締組織構(gòu)成的膜性囊,附著于關(guān)節(jié)面周緣及其附近的骨面上,密封關(guān)節(jié)腔。其將關(guān)節(jié)的各組成部分連接在一起,形成一個相對密封的關(guān)節(jié)腔,同時通過分泌滑液為關(guān)節(jié)提供潤滑,減少關(guān)節(jié)運動時的摩擦和磨損,還具有一定的營養(yǎng)和修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的功能。

  3、關(guān)節(jié)腔

  關(guān)節(jié)腔是關(guān)節(jié)囊滑膜層和關(guān)節(jié)面共同圍成的密閉腔隙,腔內(nèi)含有少量透明的滑液。關(guān)節(jié)腔為負壓,對維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有一定作用。關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液能夠潤滑關(guān)節(jié)軟骨,減少骨與骨之間的摩擦,為關(guān)節(jié)的運動提供良好的條件。

  日常生活中,要注意關(guān)節(jié)的防護,避免劇烈運動、長時間勞動。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累,以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進行散步、慢跑等運動,有助于增強身體抵抗力,幫助身體恢復(fù)。

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