保健食品的特征有哪些

　　保健食品是指對人體有營養(yǎng)作用的食品，一般情況下，保健食品具有補充微量元素、調(diào)節(jié)人體機能、輔助治療等特征。具體分析如下：

　　1、補充微量元素：人體內(nèi)微量元素的缺乏會導致各種問題出現(xiàn)，比如說缺碘會引起內(nèi)分泌失調(diào)，缺鐵可能導致貧血等，因此部分保健食品會選擇富含微量元素的食物加工，這類人群食用后可有效緩解微量元素缺乏的現(xiàn)象。

　　2、調(diào)節(jié)人體機能：保健食品具有不同的功能性，這樣可以有效改善個體因某部分功能障礙而導致的不適癥狀，比如說調(diào)節(jié)尿酸、調(diào)節(jié)血糖等功能。

　　3、輔助治療：部分人群可能存在原生疾病，這時候保健食品可以輔助治療，達到緩解病情的作用。

　　日常生活中，建議多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，補充身體所需的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，維持機體健康。