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維生素C和維生素B可以一起吃嗎

2023-12-15來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀正常情況下,維生素C和維生素B可以一起吃。維生素C和維生素B都是常用的水溶性維生素,可以起到抗氧化的作用,幫助膠原蛋白的生成,可以有效延緩衰老,同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力。所以維生素C和維生素B一起吃一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。...

  正常情況下,維生素C和維生素B可以一起吃。具體分析如下:

  維生素C和維生素B都是常用的水溶性維生素,可以起到抗氧化的作用,幫助膠原蛋白的生成,可以有效延緩衰老,同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力。維生素B可以參與體內(nèi)多個(gè)器官的代謝,從而制造出人體血液中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)心臟的保護(hù)以及血管的健康起著重要的作用,還可以維持大腦的正常血液循環(huán)。維生素C可參與體內(nèi)的葉酸代謝,以及膠原纖維合成等,可以促進(jìn)傷口愈合,對(duì)牙齦出血可起到防治作用,還可以提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的免疫力。所以維生素C和維生素B一起吃一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響,同服還有利于營(yíng)養(yǎng)的協(xié)同補(bǔ)充,對(duì)機(jī)體的正常生理功能有很重要的調(diào)節(jié)作用。

  患者需要補(bǔ)充維生素C和維生素B時(shí),要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不可自行盲目用藥,以免由于用藥不當(dāng),對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響。

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