維生素C為啥不建議晚上服用

　　通常情況下，沒有“維生素C不建議晚上服用”的說法。維生素C不論是在早上，還是晚上都是可以服用的。具體內(nèi)容如下：

　　維生素C是一種水溶性維生素，攝入體內(nèi)以后會被迅速吸收，一般可通過尿液以及膽汁被排泄出體外，具有促進代謝的作用，也有利于減輕神經(jīng)的緊張度，還可以增強機體的抵抗力。同時維生素C具有比較強的抗氧化性，具有一定的美容養(yǎng)顏的效果。

　　維生素C對于保持血管的完整性，具有非常重要的功效。另外，維生素C對于增強機體的免疫功能，也具有一定的效果。在白天或者是晚上服用維生素C并不會對身體造成影響，也不會影響到藥物的吸收效果，所以患者在醫(yī)生的指導下服用就行了。

　　維生素C無論是在白天還是晚上服用，都要在醫(yī)生的指導下服用，不可私自用藥。更不可過量服用，以免對胃腸道功能造成負擔，也可能會出現(xiàn)不良的藥物反應，比如惡心、嘔吐、腹瀉等。