白天吃維生素C會變黑嗎

　　一般情況下，白天吃維生素C不會變黑。具體內(nèi)容如下：

　　白天適當(dāng)吃維生素C，能使皮膚變得更加白皙。因為維生素C進(jìn)入體內(nèi)，能很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，同時還能促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白生成。所以適當(dāng)吃維生素C，能讓皮膚變得更加紅潤、白皙、細(xì)膩和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的作用。

　　此外，維生素C能夠?qū)⑷齼r鐵還原為容易吸收的二價鐵，有利于人體對鐵的吸收，所以白天吃維生素C有利于預(yù)防缺鐵性貧血。且維生素C屬于一種抗氧化劑，能夠減少自由基對于皮膚的損傷，白天吃維生素C能夠在一定程度上減少紫外線損傷，從而減少皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋的幾率。所以維生素C作為維生素類營養(yǎng)素，無論是白天還是晚上吃，并沒有明顯差別，因此不會有變黑的情況。

　　建議大家吃維生素C的時候要適量，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，去腹瀉、惡心、嘔吐等。如果身體出現(xiàn)不適時請及時就醫(yī)，以免造成病情的延誤。