血脂高怎么辦

　　血脂高可以通過控制體重、飲食控制、進(jìn)行運(yùn)動鍛煉、戒煙、藥物治療等緩解。如果血脂過高或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。具體詳情如下：

　　1、控制體重

　　一般身體肥胖更容易發(fā)生血脂高的情況。當(dāng)肥胖者體重減輕后，血脂高可以恢復(fù)正常。

　　2、飲食控制

　　飲食控制是控制血脂的關(guān)鍵，因?yàn)檠獫{中脂質(zhì)的來源主要是食物，通過控制飲食，可以使血漿膽固醇水平降低，減少血液中脂肪的含量。

　　3、進(jìn)行運(yùn)動鍛煉

　　適度的身體鍛煉可以幫助降低血脂，因?yàn)轶w育運(yùn)動不但可以增強(qiáng)心肺功能，還能夠減輕體重，降低血漿、膽固醇和甘油三酯的水平。

　　4、戒煙

　　吸煙吸入的一氧化碳會抑制肝細(xì)胞合成高密度脂蛋白膽固醇，大量合成甘油三酯和極低密度脂蛋白膽固醇，使血中的總膽固醇和甘油三酯水平升高。因此戒煙可以減少有害成分的攝入，使體內(nèi)的血脂水平下降，緩解高血脂的情況。

　　5、藥物治療

　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用降脂藥物進(jìn)行治療，如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片、煙酸肌醇酯片等，不可自己盲目用藥。

　　血脂高的患者需要注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、藥物治療、定期復(fù)查以及注意生活細(xì)節(jié)等方面的問題，以保持身體健康。